L’hypnose

 

Etat modifié de conscience différent de l’état de veille ou de sommeil.

Etat naturel de relaxation profonde tant au niveau physique que mental qui est nécessaire à notre équilibre.

L’hypnose est un outil thérapeutique qui offre un accès aisé à l’inconscient et qui permet d’identifier et de résoudre clairement vos problèmes en faisant appel à votre propre sagesse intérieure.

Ce n’est ni l’hypnotiseur ni l’induction qui créent l’ état d’hypnose , il ne font que déclencher un état latent, disponible en chaque Etre Humain.

Il est important de savoir que dans l’état hypnotique, le sujet garde la maîtrise de son fonctionnement physique et psychique.

 

Les enfants, dès six ans, répondent très bien à l’hypnose car ils sont capables d’assimiler les suggestions et ils reçoivent l’information sans passer par l’esprit critique qui se développe généralement après l’âge de douze ans. Il est cependant primordial que l’enfant ait réellement envie de participer à une séance d’hypnose. De plus, il doit être conscient du problème qu’il veut régler à travers cette démarche.

 

L’hypnose est un outil de choix pour :

- Arrêter de fumer

- Gestion du poids

- Gestion du stress

- Renforcement de la confiance en soi

 

Déroulement d’une séance :

- Prise de contact

- Dialogue préliminaire, définition des objectifs        pour la séance (environ 10 minutes)

- Induction en hypnose (environ 10 – 20 minutes)

- Travail thérapeutique (environ 15 – 30 minutes)

- Sortie d’hypnose (quelques minutes)

- Dialogue post –hypnotique (en général, très bref )

 

La durée d’une thérapie en hypnose dépend des objectifs du sujet, de sa personnalité, de ses problèmes et de sa motivation. En général, quelques séances suffisent. Dans tous les cas, le consultant décide de lui –même de la fin de la thérapie.